Όταν βαρίεσαι να μαγειρέψεις τρως....

Ο μπλογκόφιλος αρκούδος/bear ή orsacchiotto άλα ιταλικά είπε ότι πρέπει να χάσει κιλά και γι'αυτό σήμερα αφιερωμένο σ'αυτόν το ποστ και σε όποιον άλλον θέλει να μπει σε δίαιτα.Εγώ πάλι επειδή ήμουνα κουρασμένη ή μάλλον για να λέμε την αλήθεια ήμουνα βαριεστημένη και κουρασμένη σκέφτηκα τη γρήγορη λύση για το μεσημεριανό στη δουλειά.

Τι έφτιαξα;Σαλατόνα όπως λένε οι Ιταλοί.Με 0,85€ αγοράζεις 200γρ μιξ φρέσκια πλυμένη και κομμένη σαλάτα,έτοιμη για κατανάλωση.Η συγκεκριμένη είχε καρότο,ρόκα,ραδίκιο κόκκινο και ένα πράσινο σγουρό που δεν ξέρω την ονομασία του στα ελληνικά.Τελικά έχω μάθει τόσα σαλατικά στα ιταλικά που στα ελληνικά δεν έχω ιδέα πως τα λένε,αρχίζω να ανησυχώ για τα ελληνικά μου!!!

 Έβρασα δύο αυγά σφιχτά.Κράτησα μόνο έναν κρόκο για να προσέχω τη χοληστερίνη αλλά κι επειδή έβαλα τυρί με μπούκοβο.Μοιάζει σαν κασέρι μαλακό.Τα αυγά τα'κοψα με το ειδικό μηχανηματάκι,ενώ το τυρί σου κύβους.Μέχρι στιγμής η σαλάτα έχει λαχανικά,πρωτεΐνες,γαλακτομικά.Λείπουν οι υδατάνθρακες,κροστίνι ολικής αλέσεως κομμένα σε κομμάτια.Ελαιόλαδο,ξύδι μπαλσάμικο,λίγο αλάτι (βασικά εγώ δε βάζω,μου΄ναι αρκετά αλμυρό το ξύδι) και λίγο μαύρο πιπέρι.Και voilà!

Μεταξύ μας,μόνο με αυτό δε χορταίνω κι έτσι τσάκισα ένα γιαούρτι με δημητριακά στις 11 και στο μεσημεριανό τη σαλατόνα και μια μπανάνα.
Από έτοιμες σάλατες στο σούπερ-μάρκετ βρίσκω πάνω από 30 είδη και οι τιμές κυμαίνονται από 0.85-2.5 € εξαρτάται το μέγεθος και τη σαλάτα.Πάντα υπάρχουν  κάποιες που είναι σε προσφορά,κάθε δύο βδομάδες αλλάζουν κι έτσι μπορείς να τρως υγιεινά και φτηνά και γι'αυτό το εκμεταλλεύομαι γιατί αν περιμένω απ΄τον εαυτό μου να πλύνω,καθαρίσω σαλάτα την έκανα,δεν είμαι της σαλάτας δυστυχώς.